Kräftigen, mobilisieren und entspannen mit Pierre Blondiaux

Am Montag, 21.01.2019 um 18:30 Uhr, startet ein Dehn- und Kräftigungskurs. Unser sympathische Trainer Pierre Blondiaux bietet hiermit eine sinnvolle Ergänzung zum (Lauf-)Training. Das Angebot richtet sich an Sportlerinnen und Sportler aller Fitnesslevel. Daher dauert eine Einheit nur ca. 60 Minuten.

Ziel des Kurses ist eine Steigerung der körperlichen Fitness und ein entspannterer Umgang mit Stress im Alltag. Dazu greift Pierre Blondiaux auf Übungen aus den Bereichen Yoga und Pilates sowie verschiedene Entspannungstechniken zurück.

Wo? Bei uns im Laden.

Wann? 21.01.2019, 18:30 Uhr nach Ladenschluß; in regelmäßigen Abständen, in der Regel im zwei-Wochen-Rhythmus (bei Interesse kurz im Laden nachfragen).

Dauer? Ca. eine Stunde.

Kursgebühr? 10 €, bitte bar vor Ort bezahlen.

Anmelden? Direkt im Laden, per Telefon, E-Mail oder Facebook.