Schlagwortarchiv für: running

Running forever – Info-Abend mit Laufcoach Stefan Schmitz

Laufen ist mehr als nur ein Sport – es ist Bewegung, Freiheit und ein echter Ausgleich zum Alltag. Doch wie starte ich richtig? Wie verbessere ich Technik und Ausdauer? Und was motiviert mich langfristig dranzubleiben?

Antworten auf genau diese Fragen gibt Stefan Schmitz, professioneller Laufcoach, am Dienstag, den 29. April 2025 bei uns im Laden in Wuppertal. Mit seiner langjährigen Erfahrung, ehrlichen Tipps und einer motivierenden Art bietet Stefan einen informativen Abend für alle, die das Laufen lieben – oder wieder lieben lernen wollen.

Diese Themen erwarten dich:
– Trainingsaufbau: sinnvoll und zielgerichtet
– Laufstile & Technik: individuell statt dogmatisch
– Ernährung: was wirklich hilft
– Motivation: langfristig am Ball bleiben
– Ausrüstung: was du brauchst – und was nicht

Wann & wo?
Datum: Dienstag, 29. April 2025
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Bunert Wuppertal, Friedrich-Ebert-Str. 87
Eintritt: 5 Euro (als Spende für das Kinderhospiz Burgholz)
Tickets: Nur im Vorverkauf bei uns im Laden – die Plätze sind limitiert

Fragen stellen ist ausdrücklich erwünscht – Stefan geht gern individuell auf euch ein.

Weitere Infos zu Stefans Arbeit und Angeboten findet ihr unter:
➡️ www.stefanschmitzcoaching.de

Dein Team von Bunert Wuppertal

Terminübersicht 2025 – Alle wichtigen Events

Um auch in 2025 alles mitzubekommen, was an Events und Läufen stattfindet, haben wir wieder eine Übersicht für euch erstellt. Die Liste wird fortlaufend aktualisiert.

Läufe in der kommenden Zeit:

12.01.2025: Egmond Halbmarathon

Gemeinsam mit Saucony verlosen wir 2 Startplätze für den Halbmarathon in Egmond am 12.01.2025 inkl. Bustransfer und anschließendem Feiern im VIP-Bereich. Ende des Gewinnspiels ist am 20.12.24. Hier geht es zum Facebook-Beitrag. Hier zu Instagram.

17.04.2025: Come as you are – Test & Try mit Brooks

Offener Lauftreff ohne Anmeldung, bei dem du die neuesten Modelle von Brooks direkt ausprobieren kannst. Start: 18:00 Uhr. Hier gehts zu Instagram. Und hier zu Facebook.

09.05.2025: Der 10. Wuppertaler Zoolauf

Auch im Jahr 2025 findet nun schon zum 10. mal der Wuppertaler Zoolauf statt! Organisiert wird das Event erneut gemeinsam mit dem Grünen Zoo Wuppertal und Nina Witte (Designmanufaktur Nina Witte). Hier geht es zur Anmeldung. Verfolgt gerne unsere sozialen Kanäle für mehr Infos.

Hier gibt es alle weiteren wichtigen Termine:

27.03.2025: Vortrag von Stefan Schmitz über das Pilgern

Start: 18:30 Uhr, Dauer: ca. 1,5 Stunden. Unser Mitarbeiter Stefan Schmitz hält einen inspirierenden Vortrag über seine geplanten Pilgerreisen und gibt euch wertvolle Tipps und Anekdoten mit an die Hand.

Ort: Bei uns im Laden. Eintritt: 5 Euro (als Spende an das Kinderhospiz Burgholz). Tickets gibt es im Vorverkauf bei uns im Laden. Hier geht es zum Interview mit Stefan. Hier der entsprechende Instagram-Beitrag. Und hier auf Facebook. Alle Informationen über Stefan bekommt ihr zudem auf seiner Homepage.

29.04.2025: Running forever – Vortrag von Stefan Schmitz

Laufen ist mehr als nur ein Sport – es ist Bewegung, Freiheit und ein echter Ausgleich zum Alltag. Doch wie starte ich richtig? Wie verbessere ich Technik und Ausdauer? Und was motiviert mich langfristig dranzubleiben? Antworten auf genau diese Fragen gibt Stefan Schmitz, professioneller Laufcoach.

Start: 18:30 Uhr, Dauer: ca. 1,5 Stunden, Ort: Bei uns im Laden, Eintritt: 5 Euro (als Spende an das Kinderhospiz Burgholz). Tickets gibt es im Vorverkauf bei uns im Laden. Hier geht es zum Instagram-Beitrag. Und hier zu Facebook.

Abonniert gerne unseren Newsletter für alle aktuellen Themen!

Hier geht es zu unseren Social-Media Kanälen

Laufsport Bunert Wuppertal – Eine Übersicht über kommende Events

Da in nächster Zeit einige Events stattfinden werden, haben wir eine Übersicht für euch erstellt, damit ihr alles im Blick behalten könnt! Die Liste wird laufend aktualisiert.

Läufe in der kommenden Zeit:

19.09.2024: Puma Neon 80s Run

Start 18:00 Uhr; Test&Try Event bei uns im Laden, Puma stellt seine neuen Schuhe vor und wir drehen zusammen eine Runde. Dresscode: Vintage Neon 80s Style. Details auf Instagram.

02.10.2024: HOKA Mach X2 & Bunert Max Out

Start: 18:30 Uhr; Max Out Relay Challenge bedeutet in 4er Teams maximale Kilometer in minimaler Zeit. Ort: Regattaturm Baldeneysee Essen. Alle Informationen auf findet ihr hier.

20.10.2024: TCS Marathon im Amsterdam

Start: 9:00 Uhr, Im Rahmen eines Gewinnspiels mit Mizuno verlosen wir einen Startplatz für den Halbmarathon auf unseren sozialen Kanälen. Hier der Link für Instagram. Hier für Facebook.

20.10.2024: HOKA Test-Trail-Event

Start: 10:00 Uhr; HOKA zeigt die neuesten Trail-Modelle und wir laufen gemeinsam an der Bayer Sporthalle Wuppertal. Details auf Instagram.

24.10.2024: Mizuno Run & Sushi Night

Start: 18:00 Uhr; Ein weiteres Test&Try Event bei uns im Laden. Mizuno präsentiert die neuesten Schuhe und wir laufen gemeinsam eine Runde. Nach dem Lauf gibt es Sushi und wir zelebrieren den japanischen Flair. Dresscode: weiß & rot (ganz im japanischen Stil). Details auf Instagram.

27.10.2024: 22. Röntgenlauf 2024

Der beliebte Röntgenlauf geht in seine nächste Ausgabe. Alle Informationen und Details auf der offiziellen Website.

24.11.2024: HOKA Test-Trail-Event

Start: 10:00 Uhr; HOKA zeigt erneut die neuesten Trail-Modelle und wir laufen gemeinsam an der Bayer Sporthalle Wuppertal. Hier alle Infos auf Instagram.

21.12.2024: 3. Bunert-X-Mas Halbmarathon mit Benny

Start: 9:00 Uhr; Wie auch die letzten beiden Jahre findet parallel zum „normalen“ Lauftreff am Samstag vor Weihnachten der X-Mas Halbmarathon mit Benny aus dem Team Bunert statt. Gelaufen wird über die Nordbahntrasse. Bilder der letzten Ausgabe gibt es hier.

12.01.2025: Egmond Halbmarathon

Gemeinsam mit Saucony verlosen wir 2 Startplätze für den Halbmarathon in Egmond am 12.01.2025 inkl. Bustransfer und anschließendem Feiern im VIP-Bereich. Ende des Gewinnspiels ist am 20.12.24. Hier geht es zum Facebook-Beitrag. Hier zu Instagram.

Hier gibt es alle weiteren wichtigen Termine:

30.09.2024: Ende der Charity-Aktion rund um die Armbänder von Bennys Töchtern

Elina (5) und Soraya (4) häkeln Armbänder für den guten Zweck. Der gesamte Erlös geht an das Kinderhospiz Burgholz. Alle Informationen zu der Aktion findet ihr hier.

01.10.2024: Vortrag über das Pilgern von Stefan Schmitz

Start: 18:30 Uhr, Dauer: ca. 1,5 Stunden. Unser Mitarbeiter Stefan Schmitz hält einen inspirierenden Vortrag über seine geplante Pilgerreise entlang des Camino del Norte von Bilbao nach Santander. Ort: Bei uns im Laden. Eintritt: 5 Euro (als Spende an das Kinderhospiz Burgholz). Tickets gibt es im Vorverkauf bei uns im Laden. Alle Informationen über Stefan bekommt ihr auf seiner Homepage.

10.10.2024: Zweiter Vortrag über das Pilgern von Stefan Schmitz

Wie am 01.10. hält Stefan seinen Vortrag über die geplante Pilgerreise. Falls euch dieser Termin besser passt, dann kommt gerne an diesem Tag vorbei. Gleiche Rahmenbedingungen wie am 01.10.

07.12.2024: Läufer-X-Mas-Party Bunert in Essen

Eine Läuferparty findet am 07.12. in Essen statt. Sichert euch euren Platz gegen eine Spende von mindestens 10 Euro! Die Plätze sind auf 250 limitiert, also schnell sein lohnt sich! Der gesamte Erlös geht an einen guten Zweck – voraussichtlich das WDR2-Weihnachtswunder, sofern es stattfindet. Anmelden könnt ihr euch unter diesem Link. Alle weiteren Informationen gibt es hier.

Ablauf einer Laufschuhberatung bei Laufsport Bunert Wuppertal

Um sicherzustellen, dass ihr euch bei einem Besuch bei uns gut aufgehoben fühlt, möchten wir euch eine optimale Beratung liefern. Doch wie sieht eine professionelle Laufschuhberatung bei Laufsport Bunert Wuppertal typischerweise aus?🏃🏽‍♂️‍➡️


Unsere umfassende Beratung hilft euch dabei, den idealen Laufschuh zu finden, der eure individuellen Bedürfnisse optimal unterstützt. Wenn ihr keine genauen Vorstellungen habt, wie euer neuer Begleiter aussehen soll, helfen wir euch gerne mit folgendem Ablauf:

1.Eingangsgespräch💬
Euer Besuch bei uns beginnt mit einem ausführlichen Eingangsgespräch. Dabei sammeln wir alle wichtigen Informationen wie den Untergrund, auf dem ihr lauft, euer Gewicht, die üblichen Distanzen, eure Ziele und natürlich eure Schuhgröße. Diese Informationen sind essenziell, um einen ersten Eindruck von euren Bedürfnissen zu bekommen. Wir versorgen euch hierbei auch mit den wichtigsten Informationen rund um den Laufschuhkauf bei uns.

2.Eingangsanalyse🧐
Auf Wunsch führen wir anschließend eine detaillierte Eingangsanalyse durch. Diese Analyse hilft uns, die passende Kategorie von Laufschuhen für euch zu bestimmen. Mithilfe einer Kamera, die die Bewegung aufzeichnet, und einer Druckmessplatte gehen wir gemeinsam die Achsen- sowie die Druckanalyse an. Anhand des aufgezeichneten Bildes erklären wir in Ruhe, worauf es beim Schuhkauf ankommt und geben passende Tipps zu Training und Ausrüstung.

Dies ist im Rahmen des Laufschuhkaufs kostenlos. Solltet ihr euch jedoch gegen den Kauf eines Schuhs entscheiden, berechnen wir eine Gebühr von 30€ für die Beratung und Analyse. Diese 30€ gelten allerdings auch als Gutschrift für einen zukünftigen Schuhkauf bei uns, falls am Tag der Analyse nichts Passendes dabei gewesen ist.

3.Auswahl der Schuhe👟
Basierend auf den gewonnenen Informationen und der Analyse bringen wir verschiedene Schuhe für euch zur Auswahl. Ihr könnt diese in aller Ruhe anprobieren und testen. Währenddessen stehen wir euch mit Tipps und Hinweisen gerne zur Seite. Falls gewünscht, überprüfen wir die favorisierten Schuhe nochmals auf der Analyse, um sicherzugehen, dass sie perfekt zu euch passen.

4.„Testphase“ und Umtauschmöglichkeit🔄
Solltet ihr euch schließlich für einen Schuh entscheiden, aber nicht 100% sicher sein, habt ihr die Möglichkeit, ihn im sauberen Zustand (zuhause, auf dem Laufband oder auf einem kurzen trockenen Asphaltweg) in Ruhe zu testen. Passt der Schuh doch nicht perfekt, könnt ihr ihn umtauschen – dies ist jedoch nur bei entsprechender Sauberkeit gegen einen anderen Schuh, Ware oder eine Gutschrift möglich. Es erfolgt keine Geldauszahlung!

Preise💶
Unsere hochwertigen Laufschuhe liegen preislich etwa bei 150€ (plus/minus). Mit unserer umfassenden Beratung und Analyse setzen wir alles daran, euch individuell mit den besten Schuhen auszustatten, damit ihr eure Laufziele optimal erreichen könnt. Das Wichtigste ist dabei, dass ihr euch im Schuh wohlfühlt, während wir sicher sind, dass die Kategorie des Schuhs zu euch passt.

Mehr Informationen zu unserem Analysesystem findet ihr hier: (Analysesystem)
Besucht uns gerne und erlebt, wie eine professionelle Laufschuhberatung euch zu neuen Laufhöhen verhelfen kann.
Euer Team von Laufsport Bunert Wuppertal freut sich auf euch!😊

Zoolauf 2024!

🏃‍♂️🏃‍♀️Anmeldestart Zoolauf 2024!🏃‍♂️🏃‍♀️

Wir freuen uns, euch verkünden zu können, dass die Anmeldung für den 9. Zoolauf endlich eröffnet ist!🎉
Am 07.06.2024 wird der Wuppertaler Zoo wieder zum Treffpunkt für alle Laufbegeisterten und Naturliebhaber!🦁

Gemeinsam mit unseren Partnern DeineStrecke und dem Grünen Zoo Wuppertal bringen wir erneut das tierische Abenteuer zurück ins Tal!🌿

Der Hauptlauf, geplant für 18:30 Uhr, führt euch auf einen bergigen, herausfordernden Rundkurs von 4x 2.250 m Länge mitten durch den Grünen Zoo. Ob als Einzelstarter, im 2er- oder im 4er-Team – hier ist für jeden etwas dabei!💪🏼

Doch das ist noch nicht alles! Auch die Kleinen dürfen sich wieder auf den Bambinilauf freuen, der um 17:00 Uhr startet. Und auch wieder in diesem Jahr: Der Einsteigerlauf mit weniger Steigung, der um 17:30 Uhr beginnt!🌟

Die offizielle Ausschreibung sowie alle weiteren Informationen zur Anmeldung findet ihr unter http://www.zoolaufwuppertal.de

Wir freuen uns euch wiederzusehen oder neu begrüßen zu können! Für alle Updates folgt uns gerne auf unseren Social-Media-Kanälen.
Sagt es weiter, bringt Freund*innen mit und holt eure besten Kostüme raus.

Euer Team von Laufsport Bunert Wuppertal 😊

Hoka Mach X Tracknight in Düsseldorf!

🗓️Nach dem Event ist vor dem Event!🏃
Und so freuen wir uns, euch mitteilen zu dürfen, dass wir Bunerts gemeinsam mit Hoka wieder eine richtig tolle Veranstaltung geplant haben!

Am Freitag, den 1. September 2023, steigt in Düsseldorf eine exklusive Tracknight, präsentiert von Hoka und natürlich eurem Team Bunert!
Ihr habt ab 19:30 Uhr die Gelegenheit, in den brandneuen Mach X zu schlüpfen und damit auf die Bahn zu gehen.👟
Um Punkt 20:15 Uhr starten wir dann gemeinsam unseren Lauf, um die Frage zu klären, wer es schafft, in 30 Minuten die meisten Runden zu laufen💪🏽
Es wird spannend, herauszufinden, wer am besten einschätzen kann, was in ihm steckt!

Doch das ist noch nicht alles – nach dem Lauf wartet Catering, ein DJ und eine tolle Party auf euch.
Aber Achtung: Die Plätze sind begrenzt. Wer dabei sein möchte, schickt uns bitte eine verbindliche Anmeldung per E-Mail an wuppertal@bunert.de. Bei Anmeldung bitte auch erscheinen! Das Ganze ist natürlich kostenlos.
Wir zählen auf euch und freuen uns auf einen tollen Abend gemeinsam mit Hoka! 😊

Weitere Infos gibt es wie immer auf unseren Social-Media Kanälen!

Coros Pace 2 – bei uns verfügbar!

Seit einiger Zeit bei uns verfügbar: Die Coros Pace 2! Eine Sportuhr mit unschlagbarem Preis-Leistungs-Verhältnis.

Hier ein paar technische Daten für dich:

Gewicht: 29 Gramm

Konnektivität mit dem Smartphone: Bluetooth 4.2 und neuer

Wasserdichtigkeit: bis 50m

Akkulaufzeit bei maximaler Auslastung: 30 Stunden

Akkulaufzeit bei normalem Gebrauch: 20 Tage

Sensoren: Herzfrequenzmessung, barometische Höhenerfassung, Beschleunigungsmessung, Gyroskop & Kompass, Schlafüberwachung, GPS, uvm.

Für 200€ bekommst du hier also deinen perfekten Begleiter bei jedem Lauf oder anderen sportlichen Aktivitäten mit neusten Sensoren und einem super lang haltenden Akku!

Du suchst noch ein Weihnachtsgeschenk für deine Liebsten oder möchtest dich selbst beschenken?🎁 Dann komm gerne bei uns im Laden vorbei und schau dir die Pace 2 an.🤩

Pace 2
Pace 2

NEW IN – der Brooks Ghost 15

Alle Brooks Liebhaber aufgepasst: Hier kommt die neue Generation des langjährig gefeierten Ghosts!

In der 15er-Variante wurde die Zwischensohle weiter optimiert, das beliebte Mesh-Obermaterial beibehalten. Mit 12mm Sprengung und einer guten Mischung aus Komfort und Stabilität ein super neutraler Trainingsschuh für alle Läufertypen.

150€ kostet das gute Stück! Bei uns im Laden vefügbar.

Hast du Interesse an dem neuen Ghost? Dann komm doch gerne bei uns vorbei und vielleicht findest du ja hier deinen neuen Favoriten im Laufschuhschrank!
Dein Team von Bunert Wuppertal